Чем я занимаюсь
О нас
Ирина Гартель сертифицированный преподаватель йоги и нейрографики. Йога — это здоровый образ жизни, наука о равновесии и гармонии, эффективная физическая нагрузка, и замечательный способ борьбы со стрессами.
Когда я сама начала заниматься йогой и ввела это в привычку, я стала замечать изменения. Благодаря практике – у меня улучшилась осанка, перестали болеть коленки, я постройнела, стала спокойнее и уверенней.
Польза йоги
1. Замедляет процессы старения
2. Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин
3. Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам
4. Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей
5. Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца
6. Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время практик активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник. Йога превосходно избавляет от запоров
7. Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию
8. Помогает сбросить лишний вес
9. Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых
10. Входящие в занятия йогой медитации помогают укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса
Польза йоги неоспорима и доказана тысячелетним опытом.
Противопоказания для занятия йогой
Алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и других психотропных препаратов.
Интересно:
Нейрографика – новейший метод работы с подсознанием через рисунок.
Художественный талант и особая подготовки не требуются. Методика предельно проста, но при этом эффективна.
Нейрографика – метод, позволяющий с помощью линий выразить переживания, конфликты, острую проблему, позитивные цели. И не просто выразить, а трансформировать в позитив, гармонию, решение, достижение.
Изучая нейрографику – вы овладеете универсальным инструментом управления обстоятельствами и возможностью решать различные типы жизненных задач.
