Практика йоги предназначена для всех, кто желает восстановить и поддерживать свое здоровье, развить в себе осознанность и силу воли, стремится к здоровому и гармоничному образу жизни.

В процессе занятий гармонично сочетаются динамические и статические упражнения, синхронизированные с дыханием.